Спортивні естафети

«Посадка овочів»

Команди шикуються в колону по одному перед лінією старту. Перший учасник з трьома волейбольними м'ячами в руках по сигналу судді біжить до орієнтиру, по дорозі розкладає м'ячі в обручі, що лежать в 3 метрах один від одного (по м'ячу в кожен обруч), оббігає поворотний знак, повертається до команди звичайним бігом. Передача естафети другому учаснику - дотиком руки. Другий учасник добігає до поворотного знака, огинає його і на зворотному шляху збирає м'ячі і передає їх третьому учаснику. Третій учасник повторює дії першого, четвертий - другого і т.д.

Помилки: м'яч викочується з обруча, учасниця не оббіг поворотний знак, учасник завчасно вибіг зі старту.

«Серпантин»

Команди шикуються в колону по одному перед лінією старту. Перший учасник по сигналу судді біжить до обручів (п'ять вертикальних обручів на підставках), які стоять на одній лінії. Пролазить у обручі праворуч і ліворуч «змійкою», добігає до футбольного м'яча і проводить удар по воротах (один раз). Повертається до команди звичайним бігом, передаючи естафету торканням руки наступному учаснику. Кількість точних попадань у ворота фіксується.

Помилки: учасник пробіг не всі обручі, обруч впав і учасник його не видужала, учасник завчасно вибіг зі старту.

«Неслухняні кульки»

Команди шикуються в колону по одному перед лінією старту. На відстані 7-8 м від лінії старту лежить «басейн» з кульками і кошик для кульок. Перший учасник добігає до басейну, бере в руки якомога більше кульок і відносить їх в свою корзину, біжить назад, передаючи естафету наступному учаснику, і т.д.

Естафета виконується протягом 1 хв.

Кульки можна тільки нести в руках (не можна нести кульки, поклавши їх у футболку). З підлоги кулька не збирати до закінчення естафети. Виграє команда, у чиїй кошику виявиться більше кульок.

«Поміняй місцями»

Команди шикуються в колону по одному перед лінією старту. Перший учасник, тримаючи в руках куб, по сигналу судді біжить до обруча, де лежить футбольний м'яч, кладе куб, бере футбольний м'яч в руки, біжить назад, віддає футбольний м'яч другому учаснику. Другий учасник біжить до позначки, змінює його на куб і біжить назад, віддає його третьому учаснику. Третій учасник повторює дії першого учасника, четвертий - другого і т.д.

Помилки: предмети кладуться не в обруч, учасник раніше вибігає зі старту.

«Звивиста доріжка»

Команди шикуються в колону по одному перед лінією старту, тримаючи в руках обруч (останній учасник без обруча). Перший учасник по сигналу судді біжить з обручем, оббігаючи "змійкою" три конуса, добігає до стійки, надягає на неї обруч, повертається до команди звичайним бігом, передаючи естафету торканням руки наступному учаснику за лінією старту і т.д. Останній учасник (дорослий) біжить до стійки, забирає всі обручі і з ними фінішує.

Помилки: передача естафети перед лінією старту.

«Третій не зайвий»

В руках в учасників по баскетбольному м'ячу, якими вони тримають третій баскетбольний м'яч. Просуваючись вперед, добігають до позначки, оббігає її, повертаються назад, передаючи м'ячі наступній парі за лінією старту і т.д.

Помилки: У разі падіння м'яча рух продовжувати з місця порушення.

«Керлінг»

Команди шикуються в колону по одному перед лінією старту. За сигналом судді перший учасник веде шваброю по "льоду" "камінь" (шайбу- модуль), обводячи 3 конуса до поворотного знака, оббігає його і штовхаючи "камінь", що не обводячи конуси, повертається до команди, передаючи за лінією швабру з шайбою.

Помилки: обвели не всі конуси, передача естафети нема за лінією.

«Піраміда»

Естафету починають дорослі учасники.

Два учасники біжать до місця, де лежать модулі, беруть кільце - модуль (кільце від піраміди), біжать до стійки і одягають на неї кільце - модуль, повертаються назад бігом, після передачі естафети (дотиком руки) останнім у біжучому парі учасником, стартує наступна пара і т.д.

Помилки: вихід на старт завчасно.

«Рятувальники»

Два учасники несуть дошку, на якій лежить на животі, практично висить (у цілому ногами підлоги) третій учасник. Добігають до позначки, оббігає її, повертаються назад, передаючи дошку наступній трійці за лінією старту і т.д.

Помилки: учасник, який висить на дошці, ногами стосується статі.

«Веселі м'ячі»

Команди шикуються в колону по одному перед лінією старту. Перший учасник по сигналу судді добігає до обручів, в яких лежать 3 різнокольорових м'яча, котить руками найбільший м'яч до першого обруча, залишає його в обручі і повертається за середнім м'ячем, також котить його в наступний обруч, залишає його в обручі, біжить за останнім маленьким м'ячем, бере його в руки, біжить і залишає його в останньому обручі. Повертається до команди, передаючи естафету наступному учаснику киснем руки. Другий учасник переносить м'ячі у вільний обруч по одному, починаючи з маленького, який він несе в руках, середній і великий м'ячі котить в обручі. Третій учасник повторює дії першого учасника, четвертий - дії другого учасника і т.д.

Помилки: м'ячі кладуться не в обручі. Порушення послідовності перенесення м'ячів.

«Будівельники»

За сигналом судді перший учасник біжить до "тунелю", долає його, добігає до платформи, витягує один валик і кладе його поруч в обруч, повертається назад через "тунель", передаючи естафету наступному учаснику команди, який виконує дію першого і т.д. Перші п'ять учасників витягують валики, інші п'ять учасників встановлюють валики в отвори на мате.

Помилки: валики кладуть не в обручі, валики встановлені неправильно.

«Вам слабо»

У першого учасника під пахвами 2 волейбольних м'яча і 1 баскетбольний м'яч затиснутий колінами. За командою судді учасник з трьома м'ячами повинен проскакати до позначки, обігнути її, повернутися назад і за лінією старту передати м'ячі наступному учаснику і т.д.

Помилки: у разі падіння м'яча, рух продовжувати з місця падіння.

«Намалюй сонце»

Команди шикуються в колону по одному перед лінією старту. Перший учасник по сигналу судді біжить до перешкоди, підлазить під ним, добігає до обруча, в якому знаходяться предмети (диск, промінчики сонця і кубики), бере предмет - диск «сонця» біжить до наступного обруча, залишає предмет, повертається до команди звичайним бігом , передаючи естафету торканням руки наступному учаснику, який продовжує естафету. Учасники повинні побудувати «сонце» і на промінчик покласти кубик (один промінчик без кубика) Помилки: не зібраний малюнок з вимогами змісту естафети.


Завітайте до нас:

Батьківські
поради

День Ангела. Квітневі імена
1 квітня - Дарка, Клавдія, Дмитро; 2 - Мотря, Сергій, Микита; 3 - Яків, Хома, Зоя, Мартин, Кирило; 4 -Василь, Василина; 5 - Пилип, Лідія, Явдоха, Василь; 6 - Захар, Сидір, Яків, Глафіра, Петро; 7 - Марія, Йосип; 8 -Кіндрат, Василь, Ганна, Лариса; 9 -Федосій, Павло,...
Народний календар у квітні
1 квітня — Дарини, Хризанта. Якщо в цей день погода тепла — це на добро, на багаті, дорідні врожаї. «Дарія літо дарує». 4 квітня — Василя Теплого. Якщо навколо сонця утворилося коло, то врожай буде добрий. 6 квітня — Захарія і Якова. «На Захарія і Яко...