Естафети з м'ячем

«Естафета з елементами волейболу»

Місце проведення: спортивний зал або майданчик.

Інвентар: учбові стійки, булави, набивні м'ячі.

Підготовка до гри. Гравці діляться на 2 рівні команди і шикуються кожна в колону по два, одна команда паралельно інший на відстані 3-4м один від одного. Перед колонами проводиться стартова межа. На відстані 10-15м від стартової межі напроти кожної команди ставляться стійки або інші предмети (булави, набивні м'ячі і т.п.). Парам, які стоять попереду колон, дається по волейбольному м'ячу.

Опис гри. За командою керівника «Увага, марш!» перші пари біжать вперед, передаючи м'яч один одному у повітрі (волейбольна передача), до своєї стійки, заходять за неї і повертаються назад, продовжуючи передавати м'яч один одному. Добігши до початкової стартової межі, вони відбивають м'яч наступній черговій парі в колоні, яка виконує те ж, що і перша. Пари, які повернулися, стають в кінець своїх колон. Гра продовжується до тих пір, поки всі пари не візьмуть участі у пробіжці з передачею м'яча.

Правила гри. 1. Під час перебігання м'яч можна тільки відбивати (як у волейболі), а не перекидати. Дозволяється ловити м'яч лише парі, яка починає біг. 2. Якщо м'яч під час передачі впав, гравець, м'яч, який упустив, повинен підняти його і продовжувати гру далі. 3. Передавати м'яч наступній парі можна тільки тоді, коли гравці добіжать до початкової межі або до встановленого місця. 4. За помилки зараховуються штрафні бали. 5. Виграє команда, всі пари якої виконають завдання раніше і отримають менше штрафних очок.

«Стій!»

Місце проведення: спортивний майданчик.

Інвентар: малі м'ячі.

Підготовка до гри. Гравці утворюють коло і розраховуються по порядку номерів. Один з них - який водить - одержує маленький м'яч і виходить на середину кола.

Опис гри. Гравець, який водить сильно ударяє м'ячем об землю і називає чийсь номер. Викликаний біжить за м'ячем, а решта граючих розбігається в різні боки. Викликаний - новий гравець водить, - схопивши м'яч, кричить: «Стій!» Всі зупиняються і стоять нерухомо там, де їх застала команда. Той, який водить прагне потрапити м'ячем в найближчого гравця, який може вивертатися від м'яча, та стояти на місці (нахилятися, сідати, підстрибувати тощо). Якщо той, що водить промахнеться, то біжить за м'ячем знову, а всі розбігаються. Узявши м'яч, гравець, який водить кричить знов: «Стій!» і прагне засалити їм кого-небудь з граючих і т. д. Засалений м'ячем гравець стає тим новим, який водить, гравці оточують його, і гра починається спочатку.

Правила гри. 1. По команді «Стій!» ніхто не має права сходити з місця. 2. Поки той, що водить не узяв м'яч, гравці можуть переміщатися по майданчику як завгодно.

«Рукою по ковпаку»

Місце проведення: спортивний зал, коридор.

Інвентар: повітряні кулі або легкі м'ячі, табурет.

Опис гри. Ставиться табурет і на нього кладеться надутий пакет. Можна його замінити повітряною кулею або легким м'ячем. Задача - підійти до табурета з певної відстані із закритими очима і ударити по пакету (кулі) рукою.

«Ривок за м'ячем»

Місце проведення: спортивний майданчик.

Інвентар: волейбольний м'яч.

Підготовка до гри. Гравці діляться на 2 рівні команди, які шикуються в шеренгу на одній стороні майданчика. Кожна команда розраховується по порядку номерів. Перед командами проводиться стартова межа. Керівник з м'ячем в руках встає між командами.

Опис гри. Називаючи будь-який номер, керівник кидає м'яч вперед якнайдалі. Гравці, які мають цей номер, біжать до м'яча. Хто раніше торкнеться м'яча рукою, той приносить команді очко. Після цього м'яч повертається керівнику, який знову кидає його, викликаючи новий номер, і т.д. Грають встановлений час. Команда, яка набрала більше очок, вважається переможницею.

Правила гри. 1. Починати біг можна з високого або низького старту (за домовленістю). 2. Якщо 2 гравці торкнулися м'яча одночасно, кожна команда одержує по очку.


Завітайте до нас:

Батьківські
поради

День Ангела. Квітневі імена
1 квітня - Дарка, Клавдія, Дмитро; 2 - Мотря, Сергій, Микита; 3 - Яків, Хома, Зоя, Мартин, Кирило; 4 -Василь, Василина; 5 - Пилип, Лідія, Явдоха, Василь; 6 - Захар, Сидір, Яків, Глафіра, Петро; 7 - Марія, Йосип; 8 -Кіндрат, Василь, Ганна, Лариса; 9 -Федосій, Павло,...
Народний календар у квітні
1 квітня — Дарини, Хризанта. Якщо в цей день погода тепла — це на добро, на багаті, дорідні врожаї. «Дарія літо дарує». 4 квітня — Василя Теплого. Якщо навколо сонця утворилося коло, то врожай буде добрий. 6 квітня — Захарія і Якова. «На Захарія і Яко...